I vår hektiska vardag glömmer vi ofta vikten av att ta små andningspauser. För många kan det kännas som om man slösar bort tid eller minskar produktiviteten när man tar en paus. Men faktum är att det är just dessa pauser som kan ha en betydande inverkan på vårt välmående och vår produktivitet.
Ta dig tid att ta en paus.
Omfamna lugnet
En ökad nivå av stresshormoner under en längre tid är giftig för delar av hjärnan. Vi har svårare att koncentrera oss, minnet försämras och många kan uppleva fysiska symtom. Pauser - oavsett om de används för vila eller aktivitet - kan öka vår produktivitet, förbättra vårt humör och minska stressen.
Läs merVisste du att att ta pauser under dagen är avgörande för att upprätthålla både fysisk och mental hälsa? Dessa pauser, oavsett om du väljer att vila eller ta en löprunda, har kraften att förvandla din vardag.
Produkter för höstens laddning
Hösten är den perfekta årstiden för att ladda både kropp och själ.
Låt skärmen vila
Smarttelefonen förser vår hjärna med små, lättillgängliga doser av dopamin hela tiden. Det blir ett beroende. Återupptäck glädjen i riktig avkoppling, där skärmarna blir tysta, och ditt välmående står i centrum.
Läs mer
Varma höstfärger
Välj bland många färger i läder eller tyg, färger som passar in i alla interiörer.
Se alla färgerAndas djupt
Varför inte ta det steget som kan förändra ditt liv denna höst, ett lugnt ögonblick i taget? Börja idag med att unna dig själv en välförtjänt paus - ta dig tid att andas djupt.
Hitta din balans
I livets virvelvind är det viktigt att hitta balans. Även om våra Stressless®-produkter ger ultimat komfort får du inte glömma vikten av fysisk träning. Forskning visar på betydligt lägre nivåer av stresshormoner i kroppen efter så lite som 20 minuters måttligt intensiv aktivitet.
Läs mer